Hvad skal kunderne overveje før målingen?
For at opnå sammenlignelige måleresultater skal der altid være sammenlignelige måleforhold, da bioimpedansanalyse er en følsom målemetode. Hvis man den ene gang måler sig selv før et overdådigt frokostmåltid og den anden gang lige efter, vil målingen blive forvrænget. For at sikre præcise og sammenlignelige målinger hos dine kunder skal du derfor altid være opmærksom på følgende:
Der bør tages højde for menstruationscyklussen, når man vælger tidspunktet for målingen. Under eller kort før menstruationen kan der forekomme væskeophobning, hvilket kan påvirke måleresultaterne.
Det er bedst altid at måle på samme tidspunkt (f.eks. om morgenen efter morgenmaden). Mål altid først kropshøjden, og brug derefter kun denne målte værdi. Måletidspunktet bør helst vælges før et måltid eller nogle timer efter. Drik ikke store mængder inden målingen, og tøm blæren inden målingen. Undgå alkohol i 12 timer før målingen. Mål altid inden træning. Mål under ingen omstændigheder efter eller under træning. Der bør heller ikke have været intens træning dagen før.
Sygdom og medicinering kan påvirke målingen.
Hvilke faktorer kan påvirke måleresultaterne?
Ud over de optimale måleforhold er der yderligere faktorer, der kan påvirke måleresultatet af bioimpedansanalysen. Disse bør altid tages i betragtning for at sikre en så nøjagtig og pålidelig analyse som muligt:
- Hydreringsstatus: En ubalance i væskebalancen kan forvride måleresultaterne. Derfor er det vigtigt, at testpersonen hverken er dehydreret eller overhydreret.
- Tøj og smykker: Hvis det er muligt, skal målingen udføres i let tøj og uden metalgenstande (f.eks. ringe, ure eller kæder), da disse kan påvirke impedansværdierne.
- Hudtemperatur: Kold eller meget opvarmet hud kan påvirke den elektriske modstand. Sørg for, at testpersonen befinder sig i et normalt, behageligt temperaturområde inden målingen.
- Kropsholdning og placering: Under målingen skal testpersonen stå eller ligge afslappet – afhængigt af apparatets type. En forkert kropsholdning eller bevægelse kan påvirke måleresultatet.
- Langvarige ændringer: Regelmæssige målinger viser ikke kun kortsigtede udsving, men hjælper også med at identificere reelle fremskridt. Derfor er det fornuftigt altid at betragte resultaterne i sammenhæng med en længere tidsserie.
- Hvis man tager højde for alle disse faktorer, kan man udnytte bioimpedansanalysen optimalt og give sine kunder præcise og pålidelige resultater.
