¿Qué deben tener en cuenta los clientes antes de la medición?
Para obtener resultados comparables, siempre deben darse condiciones de medición comparables, ya que el análisis de bioimpedancia es un método de medición muy sensible. Si te mides una vez antes de una comida abundante y otra vez justo después, falsearás el resultado. Así que, para que las mediciones de tus clientes sean precisas y comparables, ten siempre en cuenta lo siguiente:
A la hora de elegir cuándo hacerte la prueba, debes tener en cuenta el ciclo menstrual. Durante la menstruación o justo antes de ella, puede producirse retención de líquidos, lo que puede afectar a los resultados de la prueba.
Lo mejor es medir siempre a la misma hora (por ejemplo, por la mañana después del desayuno). Al principio, mide siempre tu altura y luego usa solo ese valor. Lo ideal es medir antes de comer o unas horas después. No bebas mucho antes de la medición y vacía la vejiga antes de medirla. Evita el alcohol durante las 12 horas previas a la medición. Mide siempre antes de entrenar. Bajo ningún concepto midas después o durante el entrenamiento. Tampoco deberías haber hecho ejercicio intenso el día anterior.
Las enfermedades y la medicación pueden afectar a la medición.
¿Qué factores pueden influir en los resultados de la medición?
Además de las condiciones óptimas de medición, hay otros factores que pueden influir en el resultado del análisis de bioimpedancia. Es importante tenerlos siempre en cuenta para garantizar un análisis lo más preciso y fiable posible:
- Estado de hidratación: un desequilibrio en el equilibrio hídrico puede distorsionar los resultados. Por eso es importante que la persona que se somete a la prueba no esté ni deshidratada ni excesivamente hidratada.
- Ropa y joyas: Si es posible, la medición debe realizarse con ropa ligera y sin objetos metálicos (por ejemplo, anillos, relojes o cadenas), ya que pueden influir en los valores de impedancia.
- Temperatura de la piel: una piel fría o muy caliente puede alterar la resistencia eléctrica. Asegúrate de que la persona a la que le vas a hacer la prueba esté a una temperatura normal y agradable antes de la medición.
- Postura y posición: Durante la medición, el sujeto debe permanecer de pie o tumbado, relajado, según el tipo de aparato. Una postura incorrecta o un movimiento pueden afectar al resultado de la medición.
- Cambios a largo plazo: las mediciones periódicas no solo muestran las fluctuaciones a corto plazo, sino que también ayudan a detectar avances reales. Por eso, conviene analizar siempre los resultados en el contexto de una serie temporal más amplia.
- Si se tienen en cuenta todos estos factores, puedes hacer un uso óptimo del análisis de bioimpedancia para proporcionar a tus clientes resultados precisos y fiables.
